『冬こそ痩せるチャンス到来』なのです！
みなさんこんにちは
本来の美しい体を取り戻す
和のダイエット専門家の山下ユキコです。
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冬の季節は
冷え込んで寒いし苦手、
という女性の方も
多いのではないでしょうか。
そして
Xmasや忘年会、
お正月、新年会、同窓会など
なにかと誘惑の多い季節…。笑
飲み会なイベントで、つい暴飲暴食
カロチーオーバーしてしまったり
冬は太りやすいというイメージがありますよね。
寒さで代謝は落ちて、脂肪を蓄えて
また太っちゃう～。
と考えがちです。
が、、実は…
『冬こそ痩せるチャンス到来』なのです！
なぜかというと、
気温が下がると
人間の体温も必然的に下がります。
体温が下がると、
からだの機能が働きはじめ
今度は体温を保とうとして
エネルギーを使います。
分かりやすく言うと
空調の整った室内よりも
外で体温を上げる方が脂肪が燃焼しやすくなるのです。
このように冬の寒い時は
普段の生活よりも代謝があがり、
脂肪を燃やしやすくなっているのです。
私達の体はいい状態を保とうと常に守れているのです。
素晴らしいですよね～
※こうして考えると寒さにも感謝できそうです(^_-)-☆
冬は痩せやすい季節なのですよ。
この季節を上手に活用しながら、
楽しく美ボデイメイキングしていきましょう～♪
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山下ユキコ /美容鍼灸師
「真の健康とは何か、真の美しさとは何か」
自然治癒力を引きだし本来の体に戻すこと
研究し続け約20年。過去20000人以上の
クライアント様をサポートし現役でも活動中
お灸教室・食事指導等、予防医学の普及活動中
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～内側の美しさから豊かな人生へ～
自然治癒力を呼び覚まし、
いつまでも健康で美しく…。
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