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私がなぜこの「和ダイエット」を
公開しようと思ったのかその意図は、
「本来の体に戻すことで、自然と細くなる！」
それが出来ると思ったからです。



巷では
様々なダイエット法があり、
間違えた情報も散乱してます。


一生懸命に頑張ったけれど結果が出せない、
リバウンドして体調を壊してしまったり

食欲を抑えられない自分が許せなくて、、
自分の容姿を見るのも嫌で、
意思の弱い自分に自信が持てなくて、、



そんな人たちに

頑張る方向が違うよ
もっと違う視点があるよ、
という事をお伝えしたかったのです。




もしも
あなたがスーパーへお買い物に行って
何かを食べようとする時に
どんなことを考えて選びますか？


「美味しそうだから…」
「カロリー高そうだから…」


ここで、もし○○あることを知っていたら、
選ぶものが変わっていきます。


ものを選ぶとき…
感覚や気分も大切ですが。

その時、ストレスなく
自然と体が一番喜ぶ食べ物を選ぶことが出来たら



もっと心も体もいい気分になり
最高コンデイションになると思いませんか？

【腸と脳の関係】
腸は「腸神経」と呼ばれる
独自の神経系をもっているため
脳の指令がなくても自活できるの臓器です。
そのため第二の脳と呼ばれています


しかも消化器系の神経系のうち80～９０％は
指令を受け取るだけでなく、
脳へ情報を送っています、
つまり
脳とお腹の調子は密にリンクするという事です。

「生き延びるうえで出来上がった体の構造が、甘いものを欲しがる快楽を作り上げた」所以ですね。美味しいい物を食べると幸せホルモンがでる♡



ダイエットに限らず、
ほんとうに体が喜ぶものを選択できるようになると

心も体も体調もよくなりますし、
自然と細くなり若返ります、

いま、とても重要なことを言いましたよ(^_-)-☆



ではどんな時にどんなものを選べばいいのか、
正しい選択が出来るような、正しい知識が必要なのです。

このことを理解していくと本当に変わっていきます。



今までの「食事制限やカロリーコントロール・運動・頑張るだけのダイエット」など巷のダイエット常識は実は非常識だった…という意識革命の紐を解いていきますね♪
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山下ユキコ　/美容鍼灸師
本来の美しい体を引き出す「和のダイエット」

「真の健康とは何か、真の美しさとは何か」
自然治癒力を引きだし本来の体に戻すこと
研究し続け約20年。過去20000人以上の
クライアント様をサポートし現役でも活動中
お灸教室・食事指導等、予防医学の普及活動中