リンパマッサージで小顔＆美ボディメイク/目黒区痩身エステ

2017年12月1日

こんにちは！
目黒区美容鍼灸/柿の木坂Ｓｈｅｍｏａです。
https://shemoa.jp/
こんなお悩みはないですか？
・顔や体がむくむ
・疲労が抜けない疲れやすい。
・風邪を引きやすく免疫力が低下している
・手足が冷える
・肩凝り・腰痛
・肌荒れが起こるなどな
ど…💦

たくさんチェックが付いた方、

もしかしたら、リンパの流れが滞っているかもしれませんっ？！

リンパは編み目のように体中を巡っていて、細胞の老廃物を取り込んだりして体を守ってくれています。リンパがスムーズに流れないと様々な不調を引き起こします。

リンパマッサージとは体の各主要リンパ節を開いて、全身のリンパ液の流れを整えるマッサージです。

滞ている箇所は初めは固くなっているため、刺激感がありますが流れ出すと心地よさに変わっていきます。

また体調が良くなだけでなく、見た目もむくみが取れてスッキリ小顔効果やダイエット効果などもあります。

ダイエット効果・アンチエイジング・免疫力アップ

ただいま季節に合わせたキャンペーンも行っています

【排毒リンパマッサージ＋小顔リンパ＋発汗ヒーティング】※汗だくになります

全身のリンンパの流れを整えて新陳代謝を高めます、老廃物が流れてむくみもスッキリ！

体重が1キロ近く落ちた方もおりますので、ぜひこの機会ご利用ください٩(ˊᗜˋ*)

寒さがだんだん強くなる前に、今のうちからリンパマッサージで体調管理をしていきましょう！

むくみ解消におすすめの食べ物は？

2017年11月29日

こんにちは！

目黒区美容鍼灸/柿の木坂Ｓｈｅｍｏａです。

季節に応じた体の不調、日々の施術の中でよくクライアント様に効かれる質問をもとにブログを書いてみました。

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多くの女性にとって悩みのひとつである「浮腫み」

足の『むくみ』、顔の『むくみ』

人の身体の60％は水分で構成されていますが、

その水分が上手く回収されず、細胞の隙間に溜まってしまった状態のことを『むくみ』といいます。女性や高齢者などに多くみられる症状ですが、こういったむくみの主な原因は、生活習慣や病気のサインになっている場合もあります。

私はむくんでる？

浮腫んでいるかどうか自分でchekしてみましょう！

足の脛を1分くらい少し強めに押し続けます、その後手を離しでも押した後が凹んだままで戻らない状態を浮腫みとは判断します。

日常の生活で考えられる原因として

冷え・運動不足・食生活の乱れ・老廃物の滞りなどが考えられます。

筋力が衰えて老廃物を上半身に押し返す力がないと、どんどん下に溜まってしまいそれが重だるいむくみとなります。

爪先立ち体操などでふくらはぎを刺激したり、運動も効果的ですが、ある程度リンパマッサージでプロに流れを整えてもらった後にご自分でセルフケアしてあげるのがおススメです。

他にもや塩分とりすぎや水分過不足などありますが、

今回は☆むくみにおススメの食べ物をご紹介します。

体内の塩分を排出させ、むくみ対策に有効なのは、カリウムやビタミンCやサポニンなどを含む食べ物、アボカド・バナナ、ほうれん草などです。

そして、ひそかに一押しの食材が「冬瓜」！

豊富な水分がむくみを解消！冬の瓜と呼ばれる冬瓜（とうがん）は実は夏野菜でありますが、95%以上水分という豊富な水分がむくみ解消に！

ぜひお試し下さい(^_-)-☆

目黒シティマラソン☆生涯現役でスポーツを楽しむ

2017年11月26日

本日は目黒区シティマラソンでした。【目黒通り～駒沢通り～山の手通り】

お天気にも恵まれて大勢の方々が参加していましたね。(^^)

しかし交通規制で道が全然通れないのには驚きました。

「少し通して頂けませんか？」と聞くと「ランナーを止める事は出来ない！」と警察の方に言われ、反対の道路に渡るのに15分待ち状態でした。それだけ撤退してランナー達を応援しているのでしょうね。٩(ˊᗜˋ*)و

あっちにもこっちにもランナー…、歩道では旗を振って大勢の方が応援していました。

これだけ大勢の方々が走っている姿をみると、つい自分も走りたくなってしまいます。

来年は参加しようかな…笑、

趣味は人それぞれですが、何か夢中になれるもの、楽しめるものがあるっていいものですね。✨

常に新しい目標に向かって挑戦すること。それはエネルギーとなり、周りから見ても輝いています。

それにはやはり元気な体があってこそ！

私自身もダンスやランニングなど体を動かす事が好きなので、ずっと続けたいと思っています。

そしてまた治療師として生涯現役でスポーツを楽しんで頂けるよう、皆様を全力でサポートさせて頂きたいと思っています。

膝や腰の不調、捻挫や肉離れなど体のコンディションを整えるのには鍼灸治療がおすすめです。

ランナーの方々お疲れ様でした！どうぞゆっくり休んでお身体をいたわってあげて下さい。♡(^^)

目黒区柿の木坂/Shemoa式美容鍼の体験談【美容エステ】

2017年11月24日

先日、とても嬉しいコメントを頂いたのでこちらで紹介させて頂きます。(灬˘╰╯˘灬)｡･ﾟ

Shemoa式美容鍼の体験談

ゲスト

口コミ 1件

★★★★★5.0

2017/11/21 投稿

すごく満足出来ました。

もともと、自分のメンテナンスの為に、鍼灸やマッサージを受けるのが好きで、美容鍼もハマっていて、ミーハーなので、有名な方の施術も受けに行ったりした事が、
何度かあったのですが
柿の木坂Shemoaの先生は、
美容鍼が流行る、ずっと前から
美容と鍼灸の相性の良さを伝える施術を
ずっと伝えて下さってたようで、

パルスでピクピクさせたり、沢山鍼を刺したり、ゴリゴリリンパを流す施術が苦手だったのですが
美容鍼って、結果を出すためには、それくらいしないといけないと思い込んでいたので、

必要最小限の鍼で、必要最小限の刺激で
最初から、仕上げまで、ずっと気持ち良く
美容エステを受けながら、うっとりしてただけで施術が終わって
これで変わったのかな？とちょっと心配になるくらい
気持ちいいだけで終わって
確認してみると…。
他での美容鍼ではビクともしなかった、
子供の頃からの表情ジワまで、一回で薄くなって、
顔周りも、一回り小さくなって、
何より腫れぼったかった目が、しっかり開けられて、気持ちがスッキリして。
施術前と後とで、撮り比べていただき、
画像加工したんじゃないかってくらい違っていたので、思わずテンションが上がってはしゃいでしまいました。
先生も綺麗なだけじゃなく、とても明るくて気さくで、優しくて、、お話が弾んで…。色んな意味で得したご褒美時間を持つ事が出来ました。
これは、人気なわけだなぁと、とても満足しましたし、
不思議とその日は、身体もポカポカで嬉しい気持ちで寝れました。
長くなりましたが、この気持ち、
必要な方に伝わって、ちょっと受けてみようかなぁ。。。のキッカケになれたらいいなぁと思って投稿させていただきました。
鍼灸未経験の方にこそ、行ってみて！！とおススメしたいサロンの１つです♪