2020年4月5日

全ての病気から身を守るたったひとつの方法

 

 

風邪やインフルエンザ、コロナ感染…

 

身近な人にはかかって欲しくないですよね、

から

私達の身の回りにいるウイルスや細菌は皮膚からも、鼻や耳、口など様々な「穴」から体の中からどんどん入ってきています。

 

また人間の身体は24時間で約1兆個の細胞を作っていて、

 

そのうち約50000個は実は「ガン細胞」です！！！

 

 

 

しかし、、

体が健康で免疫力が異物からしっかり身を守ってくれていれば感染症にも癌にもかかりません。

 

 

 

体の免疫システムで働くのがNK(ナチュラルキラー)細胞で

、常に体をパトロールし異物などに対し攻撃してくれているのです。

 

 

 

つまりこのNK]細胞が元気なら、感染症も怖くないという事になります。

 

 

では、このNK細胞を強くするためにはどうすればいいのか…。

 

 

 

 

 

実は、体の中でいちばんNK細胞が多いのは“腸”なのです。

 

 

 

腸には免疫細胞の７０％が集中していてNK細胞の宝庫、

 

つまり、腸を制する者が健康を制するわけです。

 

しかも

腸内環境を整えると

 

健康でいられるだけではなく、

若返りなが美しくなれるのです。

 

という事は

 

人の若さと健康を決めるのは年齢ではなく「免疫力がどれだけ高いか」なのです。

 

※次回はそのために出来ることをお伝えしていきます。

 

 

 

 

自然治癒力を高めて

本来の美しい体を取り戻す

美容鍼灸/柿の木坂Shemoa

2020年4月4日

#鍼灸治療
#免疫力を高めよう

本来の美しい体を取り戻す
美容鍼灸師の山下ゆきこです
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少しでも快適な生活をお送りいただけるためのお手伝いができるよう努めたいと考えております。

 

 

2020年4月2日

#中目黒の桜をおすそ分け
#目の保養
#花見

毎年大人気の中目黒のお花見は
コロナの影響で残念ながら「中止」となりました。。

 

 

自粛・外出禁止…

マスクをしないと電車に乗れない、、

 

そんな物騒な世の中でも

 

 

 

 

 

一年に一回この日のために懸命に咲き誇る『桜』

 

 

桜の花の言葉は『精神の美』

日本人の品格を表すシンボルとして美しさを託した言葉でもあります。

 

美しさや、はかなさが連想され

桜が満開になった時の優雅な姿、そして散る際の潔さ、その背景に表面だけではなく芯の通った内面の美しさ、散りゆく姿のはかなさを感じさせるためだと言われています。

 

 

 

 

 

来年は、こんなことあったよねと笑いながらお花見ができるといいですね

2020年3月30日

突然、瞼がピクピク痙攣し始めて止まらない…

 

そんな経験はないですか？

 

 

 

 

『眼の痙攣けいれん』

 

眼瞼ミオキシアと言いい

筋肉の一部に異常な興奮が生じたことによって起こる症状です。

 

 

 

 

中枢神経系の疲労と考えられ

心理的ストレス

長時間のスマホやパソコンによる目の疲れ

ドライアイ・結膜炎・寝不足などでも起こります。

 

 

自分の意思とは別に筋肉がピクピク痙攣するため、

このまま止まらないんじゃないかと不安になってしまいますよね。

 

 

 

 

そんな時に効果的なツボを紹介していきます。

 

【四白しはく】

 

【位置】

真正面から見て黒目の下に手を横に当て指を２本の凹みにあります。

 

【効果効能】

・眼精疲労

・目の引きつり

・目の下のクマ

・ピクピク瞼の痙攣

・蓄膿症

・美白

 

両方の人差し指で

優しく丁寧にゆっくり5秒かけて押して刺激しましょう。

目を閉じて、息を吐きながら押すのが効果的です。

 

 

 

また、

眼の痙攣は中枢神経系の疲労が考えられるので、

マグネシウムを積極的に摂りましょう。

 

マグネシウムはストレスを受けることで減少し、

筋肉と神経のスムーズな情報のやり取りには欠かせない栄養素です。

 

「最近ストレスが多かったな」という時は特に積極的に取り入れて下さい。

マグネシウムを多く含む商品は、海藻・あおさ・魚介類などです。

 

 

眼の痙攣だけではなく、

『足のこむら返り』も同様です。

 

 

長時間パソコンなどする際はその合間『目の休』を取り入れていきましょう。

 

 

 

 

～本来の美しいい体を取り戻す～

目黒区美容鍼灸/柿の木坂Shemoa

 

いつまでも健康で美しくを応援します。

2020年3月16日

#365日　【No.1】
#自律神経を整える

本来の美しい体を取り戻す
美容鍼灸師の山下ゆきこです
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～プロが教える！365日ツボ講座～

人体には365個のツボがあると言われています。

 

体の不調に対し、ツボ刺激をすることで痛みの緩和が出来たり

薬に頼らずに済むことが沢山あります。

 

 

 

東洋医学を分かりやすく、そしてもっと身近なものに…。

 

 

日常の生活にお役立て頂きたいと思い動画配信していきます。(^^)/

 

 

【百合(ひゃくえ)】

■位置

両耳と鼻筋の線が交わる所頭の中央にあります。

 

 

■百会の効果効能

頭痛・鼻づまり・耳鳴り・」自律神経系

めまい・抜け毛・痔などに効果的です。

 

 

■優しくゆっくり息を吐きながら押してみて下さい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

目黒区美容鍼灸/柿の木坂Shemoa