プロが教える誰でも簡単に免疫力を高める方法！募集開始
こんにちは
本来の美しい体を取り戻す
美容鍼灸師の山下ゆきこです
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ノロウイルス、コロナウイルス…
いつの時代にも
感染症やインフルエンザが騒ぎ立てます。
感染したくないから
家から出ない、イベントも中止、旅行も中止、
家でニュースをみながら怯えている、
コロナウイルスに過敏になり過ぎていませんか？
どんなに消毒を頑張っていても完全に避けることは出来ません。
同じ寒い外にいても、風邪を引く人もいれば引かない人もいます。
インフルエンザ予防接種を受けていても、インフルエンザになる人もいればならない人もいます。
この違いは何だと思いますか？
そうです！
“免疫力”が高いか低いかです。
私達は生きていくうえで
常に様々な外から侵入する菌と戦いながら生きています。
通常、免疫力があれば
免疫システムが働いてウイルスの侵入を防いでくれますが、
戦う力がないとやられてしまうのです。
常に身体を守ってくれる有難い存在なのですが、
ストレス・冷え。寝不足やなど疲れが溜まっていたりすると
その戦う力が低下してしまい、ウイルスが侵入しやすくなります。
本当に必要なのは
マスクではなく“自分の免疫力を高める”ことではないでしょうか。
※免疫力とは、病気から身体を守る力
私達人間にはみな本来自然に備わっている抵抗力があります。
皮膚や粘膜などのバリヤーによって外敵から守り、咳やくしゃみによって異物を中に入れないように働いてくれます。
また、
ウイルスが身体に侵入すると免疫機能が働き
身体に異物が入ってきた時や病原菌が侵入してきた時に真っ先に働き退治して処理してくれます。
こうして見えない所で私たちの身体を常に守てくれているのです。
「免疫力を高める」
では、そのために何をしたらいいのか？
・食事・笑う・睡眠・温める・代謝を上げるなど
良く効く言葉かもしれませんが、
これがめちゃくちゃ重要なのです。
食・睡眠・休む、つまり
「副交感神経」を優位にさせる方法なのです。
このバランスが取れてくると、免疫力は維持、向上することが出来ます。
そして今回特別企画を設け
実際にどのように何をやればいいのか実践をかねてお伝えしていこうと思います。
自分の身体を守れるのは、自分だけです。
ぜひ新しい選択肢の一つとして
日常にお役立て頂けたら、と思います。
いつまでも健康で美しくを応援します(^_-)-☆
【免疫力アップUP講座】こちら
これさえ知っておけば怖くない！
※1週間のみ募集します。
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誰でも簡単に家ですぐにできる実践方法をお伝えします。
・「免疫力を高める5つの方法」
・免疫を高めるツボの活用法
・心地よい睡眠を導く安眠法
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３月26日(木)18時～20時
東急東横線「都立大学駅」徒歩5分
※参加希望のお申込み→LINEよりメッセージを下さい
時間の訂正がありましたので、個別に対応させて頂きます。
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山下ユキコ /美容鍼灸師
本来の美しい体を引き出す「和のダイエット」
「真の健康とは何か、真の美しさとは何か」
自然治癒力を引きだし本来の体に戻すこと
研究し続け約20年。過去20000人以上の
クライアント様をサポートし現役でも活動中
お灸教室・食事指導等、予防医学の普及活動
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～内側の美しさから豊かな人生へ～
自然治癒力を呼び覚まし、
いつまでも健康で美しく…。
目黒区美容鍼灸／柿の木坂Shemoaシェモア
https://shemoa.jp/
