2020年4月5日

病気にならないために自己投資はしていますか？

 

健康のための、食事や運動、体のメンテナンス

 

 

 

 

 

もしも健康を失うと、その代償はとても大きく、自由を無くし大切な人と過ごす時間、楽しみや笑顔を失い、家族の時間も奪い、その費用は6倍かかるともいわれています。

そのため収入の1割は健康のために自己投資が必要と言います。

 

 

 

 

これまでの現代医学はどちらかと言えば「病気を治す医学」であり、

より元気に生きるための「健康を作る医学」ではありませんでした。

 

 

しかし、アンチエイジング医療は、老化をコントロールして体そのものを若返らせます。

 

こうした予防医療によって健康に毎日を過ごせるだけでなく、

結果的に美しい活力ある健康的で美しい体を作ることが出来るのです

 

 

 

以前「私の歯は虫歯もなくて全部自分の歯なんです！」という70代のクライアント様がいました。

 

『え？それは凄いですね～』『何をしているのですか？』と私が聞くと、

 

 

 

「歯が痛くなくても毎月歯医者に通っています。」とおっしゃったのです。

 

 

 

 

なるほど～。確かに、、

 

、

多くの方が、歯が弱って虫歯で銀歯になり、入れ歯にしていくにも関わらず、

 

この方は歯医者は虫歯になってから、痛いから行くのではなく。ならないように「事前予防」をすることで、大事に至らず、大切な歯をいい状態で維持できていたのです。

 

 

 

「歯」だけに限らず、

 

つい忙しいから…と後回しにしてしまうなこと、でも

長い目でみたら、今緊急でないことほど、重要な事にしっかりと事前対策をしていた

その結果の現れではないでしょうか。

 

ましてや「健康」に関してはとくに、

 

これからは自分の身は自分で守る「予防医学」の時代です。

 

 

 

 

ご縁あったかたには特に、感染症とは無縁の存在でいて欲しいと願っています。

 

 

 

だからこそ、予防医学を伝えようと私自身もお灸教室や免疫力アップセミナーなども開催しています。

※ただ今オンライン上でも提供できるよう再作中です。

 

 

 

しっかりと、「事前予防」を行い、賢くより豊かな人生を手に入れましょう。

 

 

　　　　　　　　　　　　いつまでも健康で美しくを応援します

 

 

 

 

 

 

目黒区美容鍼灸/柿の木坂Shemoa

2020年4月5日

全ての病気から身を守るたったひとつの方法

 

 

風邪やインフルエンザ、コロナ感染…

 

身近な人にはかかって欲しくないですよね、

から

私達の身の回りにいるウイルスや細菌は皮膚からも、鼻や耳、口など様々な「穴」から体の中からどんどん入ってきています。

 

また人間の身体は24時間で約1兆個の細胞を作っていて、

 

そのうち約50000個は実は「ガン細胞」です！！！

 

 

 

しかし、、

体が健康で免疫力が異物からしっかり身を守ってくれていれば感染症にも癌にもかかりません。

 

 

 

体の免疫システムで働くのがNK(ナチュラルキラー)細胞で

、常に体をパトロールし異物などに対し攻撃してくれているのです。

 

 

 

つまりこのNK]細胞が元気なら、感染症も怖くないという事になります。

 

 

では、このNK細胞を強くするためにはどうすればいいのか…。

 

 

 

 

 

実は、体の中でいちばんNK細胞が多いのは“腸”なのです。

 

 

 

腸には免疫細胞の７０％が集中していてNK細胞の宝庫、

 

つまり、腸を制する者が健康を制するわけです。

 

しかも

腸内環境を整えると

 

健康でいられるだけではなく、

若返りなが美しくなれるのです。

 

という事は

 

人の若さと健康を決めるのは年齢ではなく「免疫力がどれだけ高いか」なのです。

 

※次回はそのために出来ることをお伝えしていきます。

 

 

 

 

自然治癒力を高めて

本来の美しい体を取り戻す

美容鍼灸/柿の木坂Shemoa

2020年4月4日

#鍼灸治療
#免疫力を高めよう

本来の美しい体を取り戻す
美容鍼灸師の山下ゆきこです
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少しでも快適な生活をお送りいただけるためのお手伝いができるよう努めたいと考えております。

 

 

2020年4月2日

#中目黒の桜をおすそ分け
#目の保養
#花見

毎年大人気の中目黒のお花見は
コロナの影響で残念ながら「中止」となりました。。

 

 

自粛・外出禁止…

マスクをしないと電車に乗れない、、

 

そんな物騒な世の中でも

 

 

 

 

 

一年に一回この日のために懸命に咲き誇る『桜』

 

 

桜の花の言葉は『精神の美』

日本人の品格を表すシンボルとして美しさを託した言葉でもあります。

 

美しさや、はかなさが連想され

桜が満開になった時の優雅な姿、そして散る際の潔さ、その背景に表面だけではなく芯の通った内面の美しさ、散りゆく姿のはかなさを感じさせるためだと言われています。

 

 

 

 

 

来年は、こんなことあったよねと笑いながらお花見ができるといいですね

2020年3月30日

突然、瞼がピクピク痙攣し始めて止まらない…

 

そんな経験はないですか？

 

 

 

 

『眼の痙攣けいれん』

 

眼瞼ミオキシアと言いい

筋肉の一部に異常な興奮が生じたことによって起こる症状です。

 

 

 

 

中枢神経系の疲労と考えられ

心理的ストレス

長時間のスマホやパソコンによる目の疲れ

ドライアイ・結膜炎・寝不足などでも起こります。

 

 

自分の意思とは別に筋肉がピクピク痙攣するため、

このまま止まらないんじゃないかと不安になってしまいますよね。

 

 

 

 

そんな時に効果的なツボを紹介していきます。

 

【四白しはく】

 

【位置】

真正面から見て黒目の下に手を横に当て指を２本の凹みにあります。

 

【効果効能】

・眼精疲労

・目の引きつり

・目の下のクマ

・ピクピク瞼の痙攣

・蓄膿症

・美白

 

両方の人差し指で

優しく丁寧にゆっくり5秒かけて押して刺激しましょう。

目を閉じて、息を吐きながら押すのが効果的です。

 

 

 

また、

眼の痙攣は中枢神経系の疲労が考えられるので、

マグネシウムを積極的に摂りましょう。

 

マグネシウムはストレスを受けることで減少し、

筋肉と神経のスムーズな情報のやり取りには欠かせない栄養素です。

 

「最近ストレスが多かったな」という時は特に積極的に取り入れて下さい。

マグネシウムを多く含む商品は、海藻・あおさ・魚介類などです。

 

 

眼の痙攣だけではなく、

『足のこむら返り』も同様です。

 

 

長時間パソコンなどする際はその合間『目の休』を取り入れていきましょう。

 

 

 

 

～本来の美しいい体を取り戻す～

目黒区美容鍼灸/柿の木坂Shemoa

 

いつまでも健康で美しくを応援します。